Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
873 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 48,46g | Hh: 85,97g.
Aamiainen: BeFit Салат с Красной Капустой и Кукурузой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дымов Индейка Копчёная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Chin-Su Соевый Соус, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Рис Вареный. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, 4 Сезона Щи Кислые. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|