Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1420 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 56,31g | Hh: 177,21g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сметана, Сгущенка. Lounas: Компот Ягодный, Midori Манго Соус, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яичная Лапша (Приготовленная), Зеленый Лук, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Твердый Сыр Пармезан. Päivällinen: Дикси Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Сам-По Мороженое Фисташковое с Миндалём. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|