Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1730 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 67,96g | Hh: 191,30g.
Aamiainen: AH Roomboter Gezouten, Molengoud Waldkorn, Ei, Aldi Ontbijtspek, Olijfolie. Lounas: Appel, Droge Worst, Calvé Pindakaas, Aldi Tijgerbrood Volkoren. Päivällinen: Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Gwoon Tuinbonen Fijn, Kip Drumstick met Vel. Välipalat/Muut: Verkade Melkchocolade, Perfekt Hagelmix, AH Roomboter Gezouten, Aldi Volkoren Beschuit, Mandarijn, Banaan. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michelle_Bos
|