Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1636 kcal
|
Rasva: 80,54g | Prot: 119,72g | Hh: 119,69g.
Aamiainen: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Ei, REWE Bio Mandelmus, Haferflocken. Lounas: Buchweizen, Kirschtomaten, Avocado, Zucchininudeln, Olivenöl, Hähnchenbrust. Päivällinen: Olivenöl, OceanSea Eismeer Garnelen, Tomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Hähnchen Hackfleisch, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|