Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1131 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 48,91g | Hh: 117,50g.
Lounas: Gem Squash, Curry Sauce, Red Kidney Beans (Canned) , Woolworths Fresh Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Päivällinen: Cooked Green Peas (from Frozen), Minced Lamb . Välipalat/Muut: Frimax Mexican Chilli. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|