Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1377 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 72,95g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lounas: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Крем-Суп Грибной. Päivällinen: Менза Шримп Ассорти, Бургер Кинг Мороженое Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|