Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1709 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 89,23g | Hh: 185,96g.
Aamiainen: Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кинза, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Слобода Масло Кукурузное, Uncle Ben's Соус Сладкий Чили, Помидоры Черри, Рококо Филе Бедра без Кожи. Päivällinen: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Мандарины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Виноград, Зеленый Чай, Банан, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|