Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1634 kcal
|
Rasva: 83,76g | Prot: 122,31g | Hh: 102,84g.
Aamiainen: Котлеты Куриные с Творогом 9%, Огурец, Простоквашино Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Сахар. Lounas: Чернослив, Творог 5%, Помидоры, Капуста Тушеная, Свинина. Päivällinen: Mixbar Изюм, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Простоквашино Кефир 2,5%, Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Свинина. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|