Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1497 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 90,80g | Hh: 114,72g.
Aamiainen: Mlekovita Сливки 30%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Домашнее Сливочное Масло, Сыр, Хлеб Зерновой. Lounas: Помело, Сыр Российский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Pere Зелёная Гречка. Päivällinen: Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|