Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1239 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 71,26g | Hh: 72,28g.
Aamiainen: Mleko z 2% Tłuszczu, Go On Masło Orzechowe 100%, Suszone Nasiona Chia, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lounas: Czarne Oliwki, Awokado, Nautica Filety z Makreli z Pieprzem, Jajko na Twardo. Päivällinen: Makaron Ryżowy (Ugotowany). Välipalat/Muut: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|