Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
685 kcal
|
Rasva: 18,81g | Prot: 59,89g | Hh: 68,57g.
Aamiainen: Хлебец, Магнит Банан, Maxi Vita Воздушный Рис, Яйцо, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя рад
|