Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1342 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 115,90g | Hh: 117,39g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Реми Нерка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Помидоры, Омлет. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Зеленая Грядка Лечо, Грудка Индейки. Päivällinen: Красное Яблоко, Блинчики, Творожные вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|