Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1675 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 100,90g | Hh: 145,80g.
Aamiainen: Помидоры, Омлет, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Реми Нерка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Зеленая Грядка Лечо, Грудка Индейки. Päivällinen: Табрис Оладьи из Куриной Печени, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|