Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 74,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1858 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 115,70g | Hh: 229,49g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Esselunga Coste, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Susine, Prosciutto Cotto, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pane Bianco. Päivällinen: Ananas, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|