Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1573 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 97,34g | Hh: 152,67g.
Aamiainen: Яблочное Пюре, Parmalat Молоко 1,5%, Сырники 5% Мои. Lounas: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ашан Апельсин . Päivällinen: Картофель Отварной, 4 Сезона Паприкаш, Простоквашино Сметана 20%, Петелинка Филе Куриного Бедра. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|