Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1454 kcal
|
Rasva: 86,33g | Prot: 59,65g | Hh: 166,34g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Чабан Сметана 25%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Черная Карта Кофе Растворимый. Lounas: Белый Хлеб, Салат Крабовый, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Faina1106
|