Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1490 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 74,00g | Hh: 158,00g.
Aamiainen: Simple Kitchen Оладьи из Гречневой Муки с Черничным Соусом, Simple Kitchen Рыбный Пирог с Зеленью, Simple Kitchen Морс Их Малины и Тимьяна. Lounas: Simple Kitchen Террин из Куриной Грудки с Овощами и Черносливом с Апельсиновым Соусом, Simple Kitchen Салат из Сезонных Овощей с Бальзамическим Соусом. Päivällinen: Simple Kitchen Кальмары Жареные на Гриле с Соусом Терияки. Välipalat/Muut: Simple Kitchen Стеклянная Лапша с Овощами и Черно-Перечным Соусом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Pushmina
|