Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1273 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 71,25g | Hh: 154,36g.
Aamiainen: Салат с сельдереем, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Ашан Ватрушка с Яблоками, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Треугольники Лососевые. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
|