Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
973 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 75,50g | Hh: 49,92g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Exquisa Creation Meerrettich, Gekochtes Ei, Kaffee, Tremondi Prosciutto Cotto, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. Lounas: Rapsöl, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, OceanSea Edellachs. Päivällinen: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Dulano Prosciutto Cotto Hähnchenkochschinken, Burger Knäckebrot Urtyp, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Exquisa Creation Meerrettich, Aldi Kochschinken. Välipalat/Muut: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|