Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
590 kcal
|
Rasva: 13,96g | Prot: 32,85g | Hh: 83,10g.
Aamiainen: Jajko na Miękko, FruVita Skyr Naturalny, Czerwona Papryka, Lidl Kajzerka Wieloziarnista. Lounas: Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka. Päivällinen: Cynamon, Tiradell Makaron Świderki, Jabłko. Välipalat/Muut: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Nescafe Azera Americano. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|