Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
278 kcal
|
Rasva: 14,12g | Prot: 12,88g | Hh: 26,29g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Çay Şekerli. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|