Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1879 kcal
|
Rasva: 86,19g | Prot: 97,65g | Hh: 181,66g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Lounas: Омлет с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Корона Молочный Шоколад, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Päivällinen: Сладкий или Горький Шоколад, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Стейк из Свинины или Котлета. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|