Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1454 kcal
|
Rasva: 21,49g | Prot: 57,45g | Hh: 272,40g.
Aamiainen: Tony's Chocolonely Puur 51% Amandel Zeezout. Lounas: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Kiwi, Boni Salade de Blé , Houmous, Baguette. Päivällinen: Skinny mac'n cheese. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsudoki
|