Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
2620 kcal
|
Rasva: 141,06g | Prot: 119,67g | Hh: 188,99g.
Aamiainen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bresso Feine Kräuter, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Milbona Schlagsahne, Butter. Lounas: Burger King Curry Dip, Burger King King Nuggets (6), Burger King Double Whopper. Päivällinen: Milbona Emmentaler, Getoastetes Vollkornbrot, Zwiebelsuppe. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike Gallei
|