Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
2068 kcal
|
Rasva: 70,39g | Prot: 138,96g | Hh: 222,11g.
Aamiainen: Окское Яйцо, Замороженная Черника, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная. Lounas: Банановый Хлеб, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста Тушеная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Гриле, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Сметана 15%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Лук. Välipalat/Muut: Сладкий Лук, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|