Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
2188 kcal
|
Rasva: 76,60g | Prot: 108,80g | Hh: 287,40g.
Aamiainen: Мёд, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Auchan Ricotta, Мрія Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Банан, Metro Chef Кокосовое Молоко. Lounas: Селянське Сливочное Масло 73%, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Селянське Сливочное Масло 73%, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Моя Тушеная Морковь без Масла, Моя Филе Индейки Запечённое, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа. Päivällinen: Metro Chef Кокосовое Молоко, Kaserei Bayreuth ( Моя) Сыр Моцарелла Mozzarella Bellezza, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Мёд, Мёд, Яблоко, Kaserei Bayreuth ( Моя) Сыр Моцарелла Mozzarella Bellezza, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Välipalat/Muut: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Банан, На здоровье Сливки Безлактозные 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|