|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️☺️ Da ist das Wochenende schon fast wieder weg,... war ja auch garnicht so übertrieben, aber es fällt mir an den zwei Tagen schon immer etwas schwerer auf alles zu achten 😅 dafür bewege ich mich da meist mehr 🤷♀️ Schönen Dienstag euch! 🙋♀️🤗
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1439 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 60,49g | Hh: 192,43g.
Aamiainen: Marlene Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Monarc Rosinenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Aldi Hühnerfrikassee. Päivällinen: Äpfel, Marlene Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Bio Maiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|