Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
967 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 65,16g | Hh: 75,62g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Пекинской Капусты, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Хлеб Черный, Салат Оливье. Päivällinen: Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Капучино, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|