Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1421 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 137,21g | Hh: 117,97g.
Lounas: Dr. Oetker Culinaria Greek Gyros Style. Päivällinen: Gut & Günstig Aceto Balsamico di Modena IGP, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|