Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1249 kcal
|
Rasva: 28,13g | Prot: 32,17g | Hh: 224,93g.
Aamiainen: Каждый День Сушки с Маком, Владхлеб Хлеб Ситный, Курага, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Изюм (без Косточек). Lounas: Гречка с Грибами, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Курага, Пиканта Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sofia.kholina
|