Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
937 kcal
|
Rasva: 36,64g | Prot: 48,46g | Hh: 109,25g.
Aamiainen: Leite de Soja, Bagas, Kiwi, Alpen Muesli sem Açúcar. Lounas: Morangos, Nobre Salsicha de Frango Cuida-T+, Ovo Mexido. Päivällinen: Condi Gelatina Sabor Morango Light, Pastel de Bacalhau, Feijão Verde. Välipalat/Muut: Milka Chocolate, Ameixa Seca, Prozis Manteiga de Amendoim, Diatosta Mini Tostas, Nobre Fiambre Light, Limiano Queijo 50%, Café Expresso, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|