Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 51,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
2388 kcal
|
Rasva: 145,63g | Prot: 132,51g | Hh: 142,89g.
Aamiainen: Магнит Слива, Простоквашино Молоко 4,5%, Творог 18%. Lounas: Гречка, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|