Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1194 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 75,59g | Hh: 151,17g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мистраль Нут. Lounas: Соевое мясо с овощами, Мистраль Нут, Вкусвилл Белок Растительный Соевый. Päivällinen: ВкусВилл Яблоко Спартан, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Брокколи. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Корица Молотая , Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|