Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1181 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 54,05g | Hh: 133,23g.
Aamiainen: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Awokado Hass, Rukola, Moja Kurka Jaja Świeże L, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lounas: Rukola, Papryczki z Serem (Lidl), Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Välipalat/Muut: Spiżarnia Anny Walczyńskiej Powidła z Cynamonem i Orzechami Włoskimi (Śliwkowe), Milbona Bio Ser Twarogowy z Jogurtem. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaguaruna
|