Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1852 kcal
|
Rasva: 79,35g | Prot: 113,03g | Hh: 173,35g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Соевый Соус, Голец, Булгур (Вареный), Магнит Яйцо Варёное , Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Päivällinen: Соевый Соус, Голец, Сладкий Красный Перец, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо. Välipalat/Muut: Бутерброд с Колбасой, Вода с Лимоном, Миндаль Миндаль, Makosh Granola Кокосовый Десерт, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justkate8
|