Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1099 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 29,29g | Hh: 149,45g.
Aamiainen: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Даниссимо Творожный с Киви. Lounas: Простые Пельмени, Горячие Бутерброд, Хлеб Черный, Алексеевское Сгущенное Молоко , Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Воронежские, Вдохновение Шоколад Классический. lisää...
|
|
1592 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kklimentova
|