Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1859 kcal
|
Rasva: 112,20g | Prot: 72,68g | Hh: 139,32g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Myllyn Paras Овёс Резаный , Ореховая Роща Клюква Вяленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Aamiaisen jälkeen: Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой). Lounas: ВкусВилл Десерт Наполеон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр, Салат Овощной, Мидори Лапша Удон, BeFit Котлета Куриная со Шпинатом и Брокколи с Цветной Капустой на Пару. Päivällinen: Азбука Вкуса Боул Креветка Варёное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|