Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1220 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 69,92g | Hh: 122,65g.
Aamiainen: Изюм, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Шпинат, Приосколье Грудка Копченая, Винегрет, Яблоко. Lounas: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Киви. Päivällinen: Приосколье Грудка Копченая, Помидоры, Шпинат, Омлет со Шпинатом. Välipalat/Muut: Гренки Домашние. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lulj_zareua2
|