Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
904 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 70,65g | Hh: 46,42g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные, Петелинка Перепелиное Яйцо. Lounas: Fit Parad Кокосовые Чипсы , Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Авида Творог 5%. Päivällinen: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Ореховое ассорти (порция 25 гр), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|