Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1843 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 103,37g | Hh: 198,51g.
Aamiainen: Бурже Хлебцы Шведские, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Гречка, Яйцо. Lounas: Избенка Салат Цезарь , Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, Гречка. Välipalat/Muut: Моя Цена Кешью Жареный, Армар Люкс Миндаль, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|