Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1298 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 74,98g | Hh: 93,73g.
Aamiainen: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Манго, Солнечная Фазенда Руккола, Красный Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lounas: Пятерочка Редис, Restoria Фарш Домашний, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Päivällinen: Солнечная Фазенда Руккола, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|