Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
2984 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 107,79g | Hh: 379,01g.
Aamiainen: Sieber Kochschinken, American Style Bacon, Rührei, Schwarzbrot, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Milchkaffee. Lounas: Dosenpfirsich, Fruchtjoghurt, Weißer Tafelwein. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meyer Menü Putengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Barilla Orzo, Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helgejoerg
|