Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1807 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 77,19g | Hh: 277,13g.
Aamiainen: Crownfield Topping „Bunte Mischung“, Kölln Haferflocken, Expressi Kaffee Sirup, Banane, DM Bio Hafermilch, Milbona Skyr Pur, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Kaufland Bio Karottensaft, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Paprika Lyoner , Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Päivällinen: Bolognese, Barilla Spaghettini N.3. Välipalat/Muut: Edeka Peanutbutter Choco Nuts, A & P Karottensaft. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|