Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
2481 kcal
|
Rasva: 131,56g | Prot: 109,37g | Hh: 209,35g.
Aamiainen: Käsebrezel, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Kaisersemmel, Cappuccino, Butter, Montorsi Salame Rustico, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. Lounas: Maggi Kartoffelpüree das Lockere, K-Classic Sonnenblumenöl, Rama Cremefine 7%, REWE Zwiebel, Karotten, Meine Metzgerei Minutensteaks . Päivällinen: Laugenbrezeln, Trattoria Alfredo Holzofenbrot, Exquisit Burrata in Lake. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Nippon Nippon, Milka Milka Schoko Snack. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|