Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1961 kcal
|
Rasva: 94,78g | Prot: 87,99g | Hh: 185,37g.
Aamiainen: Chiemgauer Rindersalami, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Cappuccino, Butter, Bauernbrot, Metzgerfrisch Lachsschinken, Darbo Marmelade, Wurstaufschnitt, Hartgekochtes Ei. Lounas: McCain Crispers, Heinz Tomato Ketchup, Preiselbeeren, Butter, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert. Päivällinen: Tremondi Tyrolini, Streichkäse, Aldi Rote Paprika, Recla Südtiroler Schinkenspeck, Honigmelonen, Lysell Hanseatenröllchen. Välipalat/Muut: Biscoteria Streusel-Kirsch-Kuchen, Milka Tender (37g). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|