Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
2885 kcal
|
Rasva: 117,82g | Prot: 149,75g | Hh: 311,32g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Terong Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bubur Nasi, Sup Kentang, Hati Ayam, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Urap, Tempe Orek, Pepes Ayam, Nasi Putih, Klepon. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fatmawati 1
|