Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1172 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 107,04g | Hh: 85,63g.
Aamiainen: Orangensaft. Lounas: Frey Nutrition Iso Whey. Päivällinen: REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Bratkartoffeln, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Snickers Mini Snickers. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|