Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1465 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 62,52g | Hh: 181,67g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Banana, Ovo Cozido. Lounas: Batata Assada, Peito de Frango. Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. Välipalat/Muut: Danone Iogurte de Morango, Vitamassa Biscoito Wafer Meio Amargo. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Medeiross
|