Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1169 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 71,57g | Hh: 127,34g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , President Creme de Ricota Light , Bauducco Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lounas: a Mineira Feijão, Swift Filé de Peito em Bife, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Välipalat/Muut: Sadia Salaminho, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genildapais
|