Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1217 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 68,93g | Hh: 140,54g.
Aamiainen: Soprole Leche Descremada, Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral. Lounas: Huevo Cocido, Brócoli, Minuto Verde Habas Peladas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Soprole Leche Descremada, Quillayes Queso Mantecoso, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Ideal Pan Pita Integral. Välipalat/Muut: Nutra Bien Galletas de Avena y Manzana, Acuenta Cereal Cornflakes, Soprole Yogurt Batido Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|